การกลับตัวในการแข่งขันว่ายน้ำ เทคนิคสำคัญที่ช่วยลดเวลาและเพิ่มความเร็วในทุกระยะ
การกลับตัวในการแข่งขันว่ายน้ำ เป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับนักว่ายน้ำทุกระดับ เพราะในการแข่งขันที่มีระยะตั้งแต่ 100 เมตรขึ้นไป นักกีฬาจะต้องกลับตัวหลายครั้ง ซึ่งแต่ละครั้งสามารถสร้างความแตกต่างของเวลาได้ตั้งแต่เสี้ยววินาทีไปจนถึงหลายวินาที หากนักว่ายน้ำมีเทคนิคการกลับตัวที่ถูกต้อง จะสามารถรักษาความเร็ว ลดการสูญเสียพลังงาน และสร้างแรงส่งออกจากผนังสระได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นักว่ายน้ำระดับโลกจึงใช้เวลาฝึกการกลับตัวไม่น้อยไปกว่าการฝึกท่าว่ายหลัก ผู้ที่ติดตามการแข่งขันว่ายน้ำและข่าวสารวงการกีฬา สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ยูฟ่าเบท ซึ่งมีการอัปเดตการแข่งขันจากทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง หลายคนเข้าใจว่าการกลับตัวเป็นเพียงการแตะผนังแล้วหมุนตัว แต่ในความเป็นจริง การกลับตัวเป็นกระบวนการที่ประกอบด้วยหลายช่วง ตั้งแต่การคำนวณจังหวะก่อนถึงผนัง การหมุนตัว การดันผนัง การลื่นตัวใต้น้ำ และการกลับเข้าสู่จังหวะว่าย หากทุกขั้นตอนทำได้อย่างต่อเนื่อง นักว่ายน้ำจะสามารถรักษาความเร็วได้เกือบตลอดการแข่งขัน ความสำคัญของการกลับตัว การกลับตัวที่ดีช่วยให้ ในการแข่งขันระดับนานาชาติ ความแตกต่างระหว่างอันดับหนึ่งกับอันดับสองอาจเกิดจากคุณภาพของการกลับตัวเพียงครั้งเดียว หลักการของการกลับตัว การกลับตัวที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วย ทุกช่วงต้องทำงานต่อเนื่องโดยไม่เกิดจังหวะหยุด การประเมินระยะก่อนถึงผนัง นักว่ายน้ำต้องเรียนรู้การนับจำนวนจังหวะแขนก่อนถึงผนัง ประโยชน์คือ นักกีฬามืออาชีพมักจำจำนวน Stroke ในแต่ละระยะของสระได้อย่างแม่นยำ การกลับตัวแบบ Flip Turn Flip Turn เป็นการกลับตัวที่ใช้ในฟรีสไตล์และกรรเชียง
